Banho de Assento - Saúde Intima Feminina Vaginal e Uterina
O banho de assento é um método antigo muito utilizado pelas mulheres (e pode ser feito por homens também) para o cuidado da higiene e da saúde intima feminina e masculina, actualmente essa prática vem sendo resgatada através da Ginecologia Natural e o uso das plantas medicinais como alternativa para os cuidados e em tratamentos para alivio de alguns desconfortos e também como prevenção de algumas doenças que podem ser causadas por bactérias, fungos e até para algumas doenças sexualmente transmissíveis.
Contra Indicações
Não fazer quando estiver menstruada.
Gestantes podem fazer, mas existe a restrição de algumas ervas, nesse caso é importante consultar um fitoterapeuta.
Benefícios do banho de assento
Equilibra a flora vaginal
Cuida do útero e cólon
Oxigena o sangue
Limpa as membranas do tecido vaginal e do útero
Remove toxinas do corpo
Regula o ciclo menstrual
Trata infecção fúngica e cistos vaginais
Trata mioma uterino
Pode minimizar coceiras e ardência na vagina
Você deve tomar dois cuidados indispensáveis
- A água não deve estar muito quente
- Reserve duas jarras uma com água fria e outra com água quente para ir misturando caso haja necessidade.
Essas duas medidas vão ajudar a proteger contra queimaduras e irritações
As ervas que podem ser usadas neste banho
Barbatimão
Calêndula
Lavanda/Alfazema
Orégano
Camomila
Alecrim
Manjericão
Hamamélis
Tanchagem/Tansagem
Basta escolher uma, tendo o cuidado de verificar se você não tem alergia a ela.
Como fazer o banho
4 litros de água filtrada
1 xícara da erva seca que você escolher
Observação: Se só tiver ervas frescas, use duas xícaras.
MODO DE PREPARO
Ferva a água por dez minutos.
Depois adicione a erva.
Feito isso, deixe descansar por cinco minutos, com a panela tampada.
Em seguida, despeje o chá numa bacia e misture com água fria, temperando até chegar a uma temperatura suportável para se sentar na bacia sem roupa (você deve manter as costas, as pernas e os pés cobertos, durante o banho)
Envolva uma toalha na cintura para criar uma faixa, assim fica melhor para não pegar friagem nessa região.
Fique assim por 20 ou 30 minutos, que é o tempo para o tecido vaginal absorver as propriedades das ervas medicinais.
Talvez você sinta um pouco de cólica ou tenha um corrimento vaginal depois de fazer o banho, mas isso é normal, principalmente quando for a primeira vez.
Repita uma ou duas vezes a cada seis meses.
Confira abaixo cinco banhos de assento:
Banho de assento para candidíase
Para o banho para candidíase será necessário bicarbonato de sódio e água morna. É simples, pois basta misturar uma colher de sopa do bicarbonato de sódio em um litro de água morna fervida. Lave primeiramente a região com água normal e posteriormente com a mistura. Isso fará com que o pH da vagina se mantenha estável. Faça duas vezes por dia, por cerca de quinze a vinte minutos. Faça enquanto persistirem os sintomas.
O bicarbonato de sódio é um dos ingredientes usados para fazer o banho de assento.Banho de assento para cicatrização (pós-parto)
Para esse banho você precisará de 30 grs de flores de calêndula e um litro de água. Esse banho pode ser feito frio, em casos de laceração de 3o grau ou episiotomia, pois a água morna pode causar desconforto devido a sensibilidade na região. Ferva a água em uma panela, desligue o fogo e coloque as flores. Deixe repousar entre três e cinco minutos e posteriormente utilize de duas a três vezes por dia.Banho de assento para hemorroidas
As hemorroidas costumam ser bem doloridas. Portanto, utilize o banho de assento para diminuir os sintomas de dor e inflamação. A dor intensa e palpação serão melhorados com três gotas de óleo essencial de lavanda, uma colher de sopa de hamamélis (erva ou tintura) ou Calêndula e dois litros de água fervente. Coloque tudo em uma bacia e deixe ficar morno. Assim que estiver em temperatura morna sente na bacia e faça o banho de vinte minutos de três a quatro vezes por dia.Banho de assento para infecção urinária
A infecção urinária é um dos problemas que mais acontece por má higiene e para que isso melhore utilize a camomila. Precisará de um litro de água e duas colheres de sopa de camomila. Ferva juntamente com a camomila a água por cerca de cinco minutos. Assim que esfriar passe para uma bacia e permaneça sentado em torno de 20 minutos após o banho. A camomila ajudará no desconforto na região.Banho de assento de barbatimão
Estudos comprovam sua ação antibacteriana, antioxidante, analgésica, desinfetante, adstringente, anti-inflamatória, anti-hemorrágica e antisséptica dessa erva. O barbatimão é cicatrizante de cortes e laceração do pós-parto, auxilia a cicatrização das feridas originadas pelos vírus da herpes, ele é conhecido como casca-da-virgindade, o barbatimão tonifica e aperta a musculatura da vagina devido a sua propriedade adstringente. Basta ferver a entrecasca de barbatimão numa panela com água por aproximadamente 15 minutos. Depois desligue o fogo, tampe a panela e deixe por mais 15 minutos. (Você pode adicionar 2 colheres de vinagre de maçã e pronto) Despeje toda a solução numa bacia com água (com quantidade suficiente para imergir a região íntima) e pronto, basta sentar e relaxar.
Lembre-se de no momento do preparo se conectar com as ervas que estiver utilizando e pedir pela cura que almeja, aproveite o momento meditativo durante o banho pra entrar em contacto com seu feminino.
obrigado annie ganzala